El
Municipio de Tigre brinda una serie de consejos preventivos por las altas
temperaturas, especialmente para los grupos de mayor riesgo: bebés, niños,
mayores de 65 años y quienes padecen enfermedades crónicas.
El
Municipio de Tigre brinda una serie de indicaciones otorgadas por la
Organización Mundial de la Salud (OMS) para hacer frente a las altas
temperaturas. Entre ellas, se encuentran beber agua, estar a la sombra y evitar
el sol entre las 10 y las 17 hs.
Es
importante tener en cuenta que la ola de calor puede afectar a personas de
cualquier edad, pero los grupos de mayor riesgo son bebés, niños y niñas que no
manifiestan sus síntomas con facilidad, y los mayores de 65 años o con
enfermedades crónicas respiratorias, cardíacas, hipertensión arterial, obesidad
y/o diabetes.
Recomendaciones:
•
Tomar mucha agua durante todo el día.
•
Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y
verduras.
•
Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, o muy dulces, y las infusiones
calientes.
•
Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
•
No realizar ejercicio físico en ambientes calurosos. Tomar líquidos antes,
durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre.
•
Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.
•
Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más.
•
Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
Para
lactantes y niños pequeños:
•
Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.
•
Hacerlos beber agua fresca y segura.
•
Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
•
Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.
Síntomas
de golpe de calor:
•
Temperatura corporal (en axila) de 39 ºC o superior.
•
Piel seca, roja, caliente.
•
Agitación.
•
Dolor de cabeza.
•
Vértigos, desorientación.
•
Confusión mental, delirios o pérdida de conocimiento.
•
Convulsiones.
Ante
consultas o emergencias, comunicarse con el Servicio de Emergencias Tigre (SET)
al 4512-9999/8/7 o al 107.