La especialista en natación
infantil destacó los beneficios físicos, cognitivos y emocionales de iniciar a
temprana edad. En una entrevista con Mundo Norte Magazine, compartió su
metodología y experiencias.
En el programa Mundo
Norte Magazine de Radio Symphony 91.3, la instructora de natación Mariana
Cabezas reveló por qué recomienda iniciar a los niños en el agua desde
los 3 meses y medio de edad. "Aprovechamos el reflejo de cierre
glótico, que evita que traguen agua, presente hasta los 11 meses. Así, la mitad
del trabajo —enseñarles a controlar la respiración— ya está resuelto",
explicó.
Beneficios que trascienden el
agua
Cabezas destacó que la
natación no solo fortalece el sistema respiratorio y cardiovascular, sino que
también estimula el desarrollo neuromotor y el equilibrio. "He
tenido alumnos que dominaron el agua antes de caminar. Eso les da seguridad
para moverse en tierra", afirmó. Además, resaltó mejoras en la calidad del
sueño, reducción del estrés y activación cognitiva: "El agua
es un entorno tridimensional que desafía el cerebro, potenciando la memoria y
la concentración".
Clases personalizadas y
adaptables
La entrenadora, con 30 años de
experiencia, ofrece clases individuales a domicilio, ajustándose a
las necesidades de cada familia. Trabaja en zonas como Puerto Madero, San
Isidro y otros barrios de Capital Federal, utilizando piletas de edificios o
domicilios particulares. "No importa si es climatizada o no; lo esencial
es que el agua esté en condiciones", aclaró.
Cabezas también mencionó su
enfoque inclusivo: "Armo grupos en piletas prestadas para
familias con menos recursos. Lo importante es que todos tengan acceso a esta
herramienta".
Rompiendo miedos, incluso en
adolescentes
La especialista abordó un tema
sensible: niños mayores con terror al agua. "Muchos llegan a
los 12 años sin saber nadar, a veces por traumas. Con paciencia, reprogramamos
su relación con el agua desde cero", aseguró. Para adolescentes, enfatizó
la importancia de su voluntad: "A los 13, deben elegirlo; si no hay
pasión, es difícil".
¿Cómo contactarla?
Mariana invita a los
interesados a seguirla en Instagram @marianheads "Mi
objetivo es que cada vez más niños sean autónomos y felices en el agua",
concluyó.
Con un enfoque empático y profesional, Mariana Cabezas demuestra que la natación infantil no es solo un deporte, sino una herramienta para la vida.
Escucha Mundo Norte, todos los martes de 5 a 7 p.m. en Radio Simphony 91.3 o miranos via streaming.
Portal de Noticias MundoNorte Instagram: @mundonorte
