El Municipio posee una grilla de
actividades al aire libre que incluye Funcional, Running Fit, Mix Dance y Yoga.
Las clases son libres y gratuitas y no requieren inscripción previa.
Con el objetivo de seguir
promoviendo hábitos saludables y el uso recreativo del espacio público, la
Municipalidad de San Isidro lleva adelante un programa de actividades
deportivas gratuitas. Las propuestas se dictan semanalmente en plazas y paseos
del distrito, brindando a los vecinos una alternativa cercana, guiada por
profesores de la Subsecretaría de Deportes y sin necesidad de inscripción
previa.
El programa está pensado tanto
para quienes buscan iniciarse en la actividad física como para deportistas con
más experiencia, adaptando disciplinas dinámicas o de relajación según los
intereses de cada participante.
Las propuestas son:
-Funcional: rutinas de
entrenamiento para mayores de 18 años de todos los niveles. El entrenamiento
funcional trabaja el cuerpo de manera integral, combinando movimientos
naturales que fortalecen músculos y articulaciones en simultáneo. Se utilizan
elementos como pesas rusas, barras y bandas elásticas.
-Running Fit: es un entrenamiento
funcional orientado al running que trabaja fuerza, resistencia, flexibilidad y
velocidad articular. Se entrena con el peso corporal, sin equipamiento
especial, y está adaptado a todos los niveles. Solo necesitás traer una
colchoneta y agua. Correr ayuda a dejar atrás las tensiones segregando
endorfinas. La carrera aporta fondo y agilidad.
-Mix Dance: es una clase de baile
aeróbico que combina cumbia, reggaetón, salsa, bachata, urbano y más. Una
actividad divertida, de bajo impacto y apta para toda la familia, sin importar
el nivel ni la experiencia previa.
-Yoga: es una disciplina que
integra cuerpo y mente, orientada a la relajación, la respiración consciente y
la reducción del estrés. Una práctica accesible para cualquier nivel que invita
a reconectar con uno mismo.
Para ver la grilla completa con
días, lugares y horarios de cada actividad, ingresar a: https://www.sanisidro.gob.ar/propuestasenespaciospublicos
Para obtener más información, los
interesados pueden comunicarse con la Subsecretaría de Deportes al 4512-3357/8
o escribir por correo electrónico a deportes@sanisidro.gob.ar.
Instagram: @mundonorte
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